قهوه فشار خون را بالا می‌برد یا پایین؟

Описание: ☕️ قهوه فشار خون را بالا می‌برد یا پایین؟
قهوه، نوشیدنی محبوب میلیون‌ها نفر، ممکن است باعث افزایش موقتی فشار خون شود، مخصوصاً در افراد حساس به کافئین. اما آیا مصرف روزانه و متعادل قهوه خطر فشار خون بالا را افزایش می‌دهد؟
📊 مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن 1 تا 3 فنجان قهوه در روز به طور کلی تأثیر منفی پایداری روی فشار خون ندارد و حتی ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.
⚠️ با این حال، افزایش موقت فشار خون بعد از مصرف قهوه در برخی افراد دیده شده است، مخصوصاً کسانی که به کافئین حساس‌اند یا به ندرت قهوه می‌نوشند.
💡 نکته مهم: مصرف متعادل قهوه همراه با سبک زندگی سالم معمولاً بی‌خطر است، اما اگر فشار خون بالا دارید یا حساس هستید، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
#قهوه #فشار_خون #سلامتی #قلب