Exercícios de fortalecimento para Manguito Rotador
Автор: Fisio academico
Загружено: 2017-06-16
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O manguito rotador, é um conjunto de músculos estabilizadores da articulação glenoumeral, sendo composto pelo M.Supraespinhal, M.Infraespinhal, M.Redondo menor e M.Subescapular.
Os exercícios expostos no vídeo, representam um papel importante na reabilitação cujo objetivo é o fortalecimento muscular.
Colocamos a porcentagem de ativação muscular para cada um dos exercícios bem como o músculo ativado, tudo, de acordo com uma análise eletromiográfica realizada no artigo de referência.
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Review Article
Shoulder Muscle Activity and Function in Common Shoulder Rehabilitation Exercises;
Escamilla F. Rafael, Yamashiro Kyle, Paulos Lonnie, Andrews R. James;
Sports Med 2009.
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![🚨[INCRÍVEL]🚨MANGUITO ROTADOR: 5 MELHORES EXERCÍCIOS USANDO ELÁSTICO](https://imager.clipsaver.ru/BDRcxTloSJI/max.jpg)
