【自己肯定感消滅】辛かった頃の話をしよう②

Описание: 「人が幸せに自分の人生を生きるためには？」
を探究している解（さとる）と力（りき）が、
心のウェルビーイングについてありのままで語るポッドキャスト。

・ちゃんと生きてきたはずなのに、幸せがよくわからなくなった
・「人生を生きてる」感じが、どこかしない
・もう、頑張り方がわからなくて、少し疲れている
・「本当の自分」に出会いたい

そんな感覚を抱える人たちが多い今の世の中。
二人がこれまで感じてきたこと、変わってきたことを、学んだこと、
赤裸々にそのままお話しします！

目次
00:48 今日のテーマ：「自己肯定感が欠けると何が起きるのか」
01:23 自分はなぜ“自己肯定感消滅”になってしまったのか？
02:25 幼少期の経験が今の自分を作っている
02:48 入口は「父の存在」から
03:18 父はなぜあんなに厳しかったのか
03:54 自信がなくなる心の形成が始まる
04:33 母からの影響、家庭の空気
05:13 父の家系に流れる“侍の価値観”
06:13 父の中にあった「やらねばならない」という教え
07:04 父自身も努力で生き抜いてきた
07:33 寝る間も惜しむほどの受験の記憶
08:29 厳しさは“愛”でもあり“呪い”でもあった
09:03 認められるには「結果」が必要だった
10:25 外からの評価が、自分の価値になっていく
11:23 「やめたい」が言えない
12:45 大人になっても残る“怒鳴り声”
13:15 「勉強しないと馬鹿だ」
14:51 評価の連鎖が世代を超えて続いていた
15:15 すべてが「条件付きの承認」だった
18:06 怒られるのが怖くて“守る人生”になる
18:55 自動操縦のように生きてしまう
19:01 兄との比較、自分の評価の歪み
20:04 感情よりもパフォーマンスで生きる
21:15 自信のなさが人生全体を支配していく
22:19 いつの間にか父の声は“自分の声”になる
22:35 本音がわからなくなる
23:15 セッションで潜在意識に触れる
24:25 自動操縦の人生は、本当の声と逆へ進む

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