Tiefe Hocke - Diese Variante ist der Wahnsinn! (Kennt keiner)

Описание: https://www.strongundflex.de
Unser Strong&Flex SYSTEM ☝️😃
Schmerzfrei. Beweglich. Stark. Glücklich
Jetzt mit uns durchstarten 🚀
Fragen 🤔?
💁Buche hier dein kostenloses Beratungsgespräch:
https://calendly.com/kontakt-strongun...
___________________________________________________
HOL DIR unsere kostenlose Schmerzfrei-Anleitung 🤗
https://www.fallstudie.strongundflex....
___________________________________________________
Du liest gerne und willst mehr über deinen
Körper erfahren? Hier gibt's von uns
jede Woche einen neuen Artikel:
🤓 https://www.strongundflex.de/wissen/
___________________________________________________
paleo movement - wir bewegen dich 💪😊
Unser Produkte:
paleo chair - Im Sitzen fit und mobil werden 🤩
paleo mattress - natürlich gut schlafen 😴👍
paleo bar - entspannt deinen Rücken retten😊
🌐 https://paleomovement.de
___________________________________________________
Magst du uns eine 5-⭐⭐⭐⭐⭐- Bewertung
geben 🤗? https://bit.ly/5-SterneBewertung
___________________________________________________
Wir kaufen bei PROZIS ein: Europas größter Fitness - Shop:
🌐 prozis.com/1xYHM
💰🔨 -10% Rabattcode: strongundflex
___________________________________________________
Gamechanger funktionelle Schuhe 👟👟‼
Zehenfreiheit und laufen wie auf Wolken:
Hol dir mit dem Addict den perfekten Schuh für den Alltag:
🌐 https://www.joe-nimble.com/de/
💰🔨 Mit dem Gutscheincode: 19JNSF jetzt 10% sparen 🥳
___________________________________________________
🚶‍➡️walkolution2 - Das beste Gehband der Welt
👣Täglich 6.000 bis 10.000 Schritte? Kein Problem!
➡️Optional (für uns ein muss):
TheraFloor - 3D-gedruckte organische Oberflächenstruktur
🥲Achtung: Freudentränengefahr bei Barfuß - Enthusiasten
👇Mit diesem Link 100,- UDS Wertgutschein sichern!
https://walkolution.com/pages/strongflex
___________________________________________________
Wunderwaffe bei Verspannungen und Muskelschmerzen:
Hol Dir deine Massagepistole von Flow 🤗🔫:
🌐 https://flowrecovery.de/?ref=StrongFlex
💰🔨 -10% Rabattcode: strongflex10
___________________________________________________
💯 Verstehe das Seil und du verstehst deinen Körper
Kinwire Rope Flow:
👜 https://kinwire.de/
💰🔨- 10% Rabattcode: STRONGUNDFLEX
Insta: @kinwire_ropes
___________________________________________________
💯Hol den perfekten Wadendehner: The Wedge
🌐https://blackboard-training.com/produ...
💰🔨 -10% Rabattcode: STRONGANDFLEXTV
___________________________________________________
Fußmuskulatur - MEGA WAFFE:
🌐 http://bit.ly/BlackboardShop
💰🔨 -10% Rabattcode: StrongandFlexTV
___________________________________________________
💯 Zehen und Füße trainieren 2.0 💯
Hol Dir deine Toebands:
🌐 https://blackboard-training.com/de/pr...
💰🔨 -10% Rabattcode: STRONGANDFLEXTV
___________________________________________________
Korrigiere Deine Zehen - Position mit Correct Toes!
🌐 http://bit.ly/1RrzHPS
💰🔨 -5% Gutscheincode: Strong&FlexTV
___________________________________________________
WERTVOLLE LINKS:
Die willst Dich spirituell entwickeln? Lies dieses Buch
🌐 https://amzn.to/38ZwXEQ *
Klimmzugstange für den Türrahmen:
🌐 https://amzn.to/3iTL4l6 * (Modell KS270)
*bezahlter Amazon-Link
___________________________________________________
Folge uns:
yt:    / strongandflextv  
S&F auf Insta:   / strongundflex  
S&F auf tiktok:   / strongandflex  
pm auf Insta:   / paleo_movement  
___________________________________________________
Nur 1 Übung für Rücken, Hüfte & Schultern - Tiefe Hocke Variante die alles toppt:
✔️ Dehnung des unteren Rückens
✔️ Kräftigung von oberem Rücken & hinterer Schulter
✔️ Aktivierung und Kräftigung deiner Adduktoren
✔️ Alles kombiniert in einer kraftvollen Tiefen-Hocke-Variante
Diese Übung bringt deinem Körper so viel – aber nur dann, wenn du bereit dafür bist. Denn nicht jede Übung passt zu jedem Zeitpunkt. Und genau deshalb gibt es unser bewährtes Strong&Flex SYSTEM.
👉 Wenn du systematisch, effizient und ganzheitlich an deinem Körper arbeiten willst – mit dem richtigen Trainingsplan, zur richtigen Zeit und mit professioneller Anleitung, dann ist das Strong&Flex System dein perfekter Weg zu einem schmerzfreien, beweglichen und starken Körper.
🚀 Jetzt starten: https://www.strongundflex.de
👍 Vergiss nicht, uns einen Like dazulassen, den Kanal zu abonnieren und deine Gedanken in die Kommentare zu schreiben!
___________________________________________________
Kapitel:
0:00 Intro
0:24 Die geniale Tiefe Hocke Übung
2:02 Dosierung
2:09 Die große Kunst
___________________________________________________
Link zu diesem Video 📺    • Tiefe Hocke - Diese Variante ist der Wahns...