Медитация для начинающих ✨

Описание: Если хочется успокоить ум — попробуй эту медитацию.
Подойдёт даже новичкам 🙌🏻

Сначала внимательно посмотри и послушай, затем закрой глаза и повтори.

Напиши в комментариях, какие ощущения появились после медитации ✨