【世界遺産姫路城マラソン2026】「撃沈」レースなど存在しない！56歳サブ3.5ランナー

Описание: 世界遺産姫路城マラソン2026、応援ありがとうございました！
結果は様々ですが、私の中に「撃沈」という言葉はありません。すべては「己を知る」ためのプロセスです。

「己を知れ！」
この言葉を胸に、姫路の街を駆け抜けました。

世間では目標に届かないことを「撃沈」と呼ぶかもしれません。しかし、一歩一歩踏みしめた42.195kmの経験に、無駄なものなど一つもありません。今の自分の現在地を正確に知り、次への一歩に繋げる。それこそが、100歳完走を目指す私の走り方です。


#姫路城マラソン2026 #サブ3.5 #50代ランナー #己を知れ #フルマラソン #伊賀ちゃん #100歳完走 #撃沈などない



京都で走る56歳の伊賀ちゃんです。
マラソンを通じて「己を知れ！」をテーマに100歳でフル完走を目標に強靭な肉体作りに励んでいます。

このチャンネルは同年代のマラソン初心者健康目的のランナーで、あわよくばサブ4、サブ3.5を目指すランナーの参考になるような動画作りを心がけております。


いつか全47都道府県のフルマラソン大会制覇してみたい。現在22／47


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【50代へぼランナー伊賀ちゃんのフルマラソン大会遍歴】

1 2017/02/05(日) 47歳
京都木津川マラソン2017（1/47京都府初フル）
5時間18分16秒　
★初フルマラソン完走

2 2017/04/22(土) 48歳
香住・ジオパークフルマラソン大会2017（2/47兵庫県初フル）
4時間58分39秒 PB
★サブ5達成

3 2017/11/05(日) 48歳
大阪・淀川市民マラソン2017（3/47大阪府初フル）
6時間17分36秒　
★初6時間超え（脱水症状に！）

4 2018/02/04(日) 48歳
京都木津川マラソン2018
4時間55分06秒 PB
★2回目のPB更新

5 2018/03/04(日) 49歳
淀川寛平マラソン2018
5時間50分27秒

6 2018/04/28(土) 49歳
香住・ジオパークフルマラソン大会2018
5時間54分22秒

7 2018/11/23(金) 49歳
福知山マラソン2018　
5時間01分04秒

8 2019/02/03(日) 49歳
京都木津川マラソン2019
4時間22分22秒 PB
★サブ4.5達成
★3回目のPB更新

9 2019/03/03(日) 50歳
篠山ABCマラソン大会 2019　
4時間34分58秒　
★50代初フル完走

10 2019/04/27(土) 50歳
香住・ジオパークフルマラソン大会2019　
4時間29分04秒

11 2019/10/27(日) 50歳
金沢マラソン2019 （4/47石川県初フル）
3時間58分35秒 PB
★サブ4達成
★4回目のPB更新

12 2019/12/01(日) 50歳
大阪マラソン2019
4時間20分33秒

13 2019/12/08(日) 50歳
奈良マラソン2019 （5/47奈良県初フル）
4時間22分18秒
★初の2週連続フルマラソン大会

14 2020/02/16(日) 50歳
京都マラソン2020 　
3時間56分05秒 PB
★地元京都マラソン初当選
★5回目のPB更新

（コロナ禍で2年9ヶ月間フルマラソン大会の出場なし）

15 2022/11/13(日) 53歳
おかやまマラソン2022（6/47岡山県初フル）
4時間22分12秒　
★コロナ後初フルマラソン

16 2023/02/19(日) 53歳
京都マラソン2023
4時間05分08秒
★2回目の地元京都マラソン

17 2023/02/26(日) 53歳
2023そうじゃ吉備路マラソン 　　
3時間53分47秒 PB
★6回目のPB更新
★2回目の2週連続フルマラソン大会

18 2023/03/12(日) 54歳
びわ湖マラソン2023 （7/47滋賀県初フル）
4時間16分23秒

19 2023/03/19(日) 54歳
とくしまマラソン2023（8/47徳島県初フル）
4時間29分13秒
★3回目の2週連続フルマラソン大会

20 2024/02/18（日）54歳
京都マラソン2024
30km地点でリタイヤ（激しい胃痛のためドクターストップ）
★3回目の地元京都マラソンで初の途中リタイヤ・・・

21 2024/02/25（日）54歳
2024そうじゃ吉備路マラソン
4時間53分28秒　
★4回目の2週連続フルマラソン大会

22 2024/03/10（日）55歳
びわ湖マラソン2024
4時間26分03秒

23 2024/03/24（日）55歳
とくしまマラソン2024
4時間19分44秒

24 2024/04/07（日）55歳
BIHOKUパークマラソン国営備北丘陵公園（9/47広島県初フル）
4時間53分43秒

25 2024/10/13（日）55歳
長井マラソン2024（10/47山形県初フル）
3時間50分13秒 PB
★7回目のPB更新

26 2024/10/27（日）55歳
横浜マラソン2024（11/47神奈川県初フル）
4時間27分27秒

27 2024/11/03（日）55歳
下関海響マラソン（12/47山口県初フル）
3時間55分50秒
★5回目の2週連続フルマラソン大会

28 2024/11/10（日）55歳
おかやまマラソン2024
3時間47分26秒
★初の3週連続フルマラソン大会
★6回目の2週連続フルマラソン大会
★8回目のPB更新

29　2024/11/24（日）55歳
富士山マラソン2024（13/47山梨県初フル）
4時間21分11秒

30　2024/12/1（日）55歳
国宝松江城マラソン2024（14/47島根県初フル）
3時間54分32秒
★7回目の2週連続フルマラソン大会

31　2024/12/15（日）55歳
みえ松阪マラソン2024（15/47三重県初フル）
3時間52分32秒

32　2025/1/19（日）55歳
瀬戸内海タートルマラソン2025（16/47香川県初フル）
3時間50分33秒

33　2025/2/2（日）55歳
紀州口熊野マラソン2025（17/47和歌山県初フル）
3時間56分59秒

34 2025/2/16（日）55歳
京都マラソン2025
3時間41分56秒
★4回目の地元京都マラソン
★9回目のPB更新

35 2025/2/23（日）55歳
2025そうじゃ吉備路マラソン
3時間33分32秒
★8回目の2週連続フルマラソン大会
★10回目のPB更新

36 2025/2/24（月祝）55歳
大阪マラソン2025
5時間39分8秒
★初の2日連続フルマラソン大会

37 2025/3/9（日）56歳
びわ湖マラソン2025
3時間28分04秒
★サブ3.5達成！
★11回目のPB更新

38 2025/3/23（日）56歳
とくしまマラソン2025
4時間26分07秒

39 2025/4/20（日）56歳
かすみがうらマラソン2025（18/47茨城県初フル）
4時間26分38秒

40　2025/10/12（日）56歳
新潟シティマラソン2025（19/47 新潟県初フル）
3時間19分10秒
★12回目のPB更新

41　2025/10/26（日）56歳
しまだ大井川inリバティ（20/47 静岡県初フル）
3時間18分22秒
★13回目のPB更新

42　2025/11/9（日） 56歳
福岡マラソン2025（21/47 福岡県初フル）
３時間27分43秒

43　2025/11/16（日） 56歳
神戸マラソン2025
3時間11分43秒
★14回目のPB更新
★9回目の2週連続フルマラソン大会

44　2025/11/23（日） 56歳
福知山マラソン2025
3時間08分36秒
★15回目のPB更新
★10回目の２週連続フルマラソン大会
★2回目の３週連続フルマラソン大会

45　2025/12/21（日） 56歳
みえ松阪マラソン2025
3時間06分50秒
★16回目のPB更新

46　2026/2/1（日） 56歳
別府大分毎日マラソン2026（22/47大分県初フル）
3時間23分39秒

47　2026/2/15（日）56歳
京都マラソン2026
３時間19分55秒
★5回目の地元京都マラソン

48　2026年/2/22（日）56歳
世界遺産姫路城マラソン2026
３時間18分16秒
★11回目の２週連続フルマラソン大会



伊賀ちゃんメモ
・フルマラソン大会　48回出場（完走46回、リタイヤ1回）
・フルマラソン大会自己ベスト 3時間06分50秒（みえ松阪マラソン2025）
・ハーフマラソン大会自己ベスト　1時間27分09秒（亀岡ハーフマラソン2025）



■月間走行距離
2024年3月　324km
2024年4月　218km
2024年5月　271km
2024年6月　349km
2024年7月　313km
2024年8月　268km
2024年9月　387km
2024年10月　232km
2024年11月　299km
2024年12月　258km
2025年1月　383km
2025年2月　344km
2025年3月　300km（びわ湖2025でサブ3.5達成）
2025年4月　318km
2025年5月　326km
2025年6月　473km
2025年7月　463km
2025年8月　1014km（過去最長距離）
2025年9月　572km
2025年10月　586km
2025年11月　537km
2025年12月　580km
2026年1月　558km

以上