Παχαίνεις Γιατί Δε Γυμνάζεσαι! Ισχύει;

Описание: Είναι η άσκηση το κλειδί για την απώλεια βάρους ή αυτό είναι ένας διαδεδομένος μύθος; Τι (ή καλύτερα, ποιος) κρύβεται πίσω από το συσχετισμό της μειωμένης άσκησης με την επιδημία της παχυσαρκίας;

Κεφάλαια:
00:00 Εισαγωγή
01:14 Η αξία της άσκησης
02:07 Η θεωρία της καθιστικής ζωής
04:09 Πέρα από την παχυσαρκία
04:57 Η στρατηγική των πολυεθνικών τροφίμων
07:37 Ποιότητα τροφίμων και απώλεια βάρους

Έρευνες που αναφέρονται:
• Prevalence of physical activity and obesity in US counties, 2001–2011: a road map for action
https://pophealthmetrics.biomedcentra...
• Countries That Exercise The Most Include United States, Spain, And France
https://www.huffpost.com/archive/ca/e...
• Debunking the Hunter-Gatherer Workout
https://www.nytimes.com/2012/08/26/op...
• Physical activity energy expenditure has not declined since the 1980s and matches energy expenditures of wild mammals
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18504...

#απώλεια_βάρους #άσκηση #ποιότητα_τροφίμων


Το περιεχόμενο του παρόντος βίντεο παρέχεται αποκλειστικά για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς. Δεν αποτελεί ιατρική ή εξατομικευμένη διατροφική συμβουλή και δεν υποκαθιστά την προσωπική αξιολόγηση από επαγγελματία διαιτολόγο - διατροφολόγο ή άλλο επαγγελματία υγείας.