Abdullah Minor درس لزيادة القوة و التحمل
Автор: تعليم النينجا للجميع
Загружено: 2013-05-03
Просмотров: 167987
Описание:
▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄
للتعرف على فن النينجا اكثر تفضل بزيارة موقع النينجا الإكتروني
http://www.ninjaa.com
لزيارة صفحتة الماستر عبدالله ماينور على الإنستقرام تابع الحساب التالي
/ abdullahminor
لمشاهدة لقطات قصيرة تابع الحساب التالي
/ master_abdullah_minor
وللتواصل الخاص مع عبدالله ماينور على الإيميل التالي
[email protected]
للمواضيع الهامة و الإشتراك أو لشراء منتجات النينجا تواصل معنا على الواتساب التالي
00966507407804
صندوق بريد : 116384
الرمو البريدي : 21391
جده المملكة العربية السعودية تمرين القوة الحقيقية لزيادة قدرة التحمل و تطوير الذات
و زرع أنسجة و ألياف حديدية
الإستمرارية على هذا التمرين نرفع نسبة الصبر والأخلاق لديك
الطريقة الصحيحة
بعد انتهائك من الطعام بنصف ساعة تمرن على تمارين الإحماء المعروفة
و بعدها تمرن قليلا على الركلات
ثم انهي تمرينك بالثبات على الحركة الموجودة في هذا الفيديو حسب استطاعتك
ماينور في عام التسعينات كان يقف لـ 3 ساعات متواصلة
تمرن انت واخبرني كم تستطيع ان تقف
بالتوفيق
النينجا العربي عبدالله ماينور
www.ninjaa.com
www.ninjaa.net
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
