5 Übungen mit Turnringen für Anfänger | Fitness & Kraftsport | Sport-Thieme

Описание: Im Video erklären wir dir fünf Übungen für das Training mit unseren Outdoor-Turnringen. Außerdem erfährst du, wie du die Ringe einfach befestigen und schnell verstellen kannst.

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0:00 Intro
0:06 Vorteile Training mit Ringen
0:17 Produktvorstellung
0:39 Turnringe befestigen
1:12 Übungsbeispiel "Dips"
1:47 Übungsbeispiel "Beginner Muscle Up"
2:49 Übungsbeispiel "L-Sit"
3:26 Übungsbeispiel "Ruderzug"
5:21 Übungsbeispiel "Liegestütze"

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Vielen Dank an Timo Kirchenberger von http://www.livethediff.de

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