ВЗУТТЯ, ЯКЕ НЕ КАЛІЧИТЬ СТОПИ | огляд barefoot балеток

Описание: Посилання на бренд NUGAIA:
https://nugaia.com.ua
  / nugaiaworld  

Поділіться відео із тими, кому це може бути корисно - допоможіть мені виконати мою місію і зробити якомога більшу кількість людей здоровими 🤍

Онлайн-клуб тренувань та курс для постави:
https://linktr.ee/khmelykhmelyk

Більше про тіло, поставу, здоров'я та красу тут:
Instagram -    / olena.khmelyk  
Telegram - https://t.me/bodybiomechanics

Буду рада вас бачити!

00:00 початок
00:17 чому стопи важливі для постави?
01:27 що важливо для здоров'я стоп?
04:10 що таке barefoot?
06:18 розпаковуємо балетки
06:40 форма носка
08:16 пласка підошва
08:48 гнучка підошва
08:50 чому важливий перекат стопи?
10:16 амортизація
12:28 фіксація на нозі
13:46 підсумок: на що звертати увагу у взутті
16:27 як переходити на barefoot

#стопи #взуття