Folge 2 - Verbindungsabbruch: Der Moment, in dem wir uns selbst verlieren

Описание: In dieser Folge lade ich dich ein, Konflikte mit neuen Augen zu sehen – nicht als Problem, sondern als wertvolle Möglichkeit für Regulation, Verbindung und Heilung. Aufbauend auf der letzten Episode über kindliche Regulation spreche ich darüber, warum Konflikte für Kinder oft ein Weg zurück zu sich selbst sind und warum es dabei weniger um den Konflikt selbst geht als um unsere innere Haltung ihm gegenüber.

Kinder regulieren sich auf unterschiedliche Weise – durch Weinen, Wüten, Bewegung, Lachen oder Spiel. Doch echte Regulation kann nur dann stattfinden, wenn sie sich sicher fühlen. Genau hier liegt oft die Herausforderung: Wenn das Wüten oder das klare Nein eines Kindes in uns einen Alarmzustand auslöst, verlieren wir selbst die Verbindung zu uns. Und ohne diese innere Verbindung können wir auch unser Kind nicht wirklich halten. Die Folge ist keine Entladung, sondern noch mehr Anspannung – beim Kind wie bei uns.

Ich spreche darüber, warum wir Konflikte häufig vermeiden: weil wir sie selbst als Gefahr abgespeichert haben. Viele von uns haben Konflikt mit Bindungsabbruch erlebt – mit Beschämung, Bewertung oder Alleinsein. Unser Nervensystem erinnert sich daran. Wenn unser Kind heute in einen Konflikt geht, springt dieser alte Überlebensmodus an. Wir verlieren uns im Außen, reagieren statt wahrzunehmen – und genau dort geht Verbindung verloren.

Doch Verbindung ist der Schlüssel. Nur wenn ich bei mir bleibe, mich spüre, atme und wahrnehme, was der Konflikt in mir auslöst, kann ich auch mein Kind wirklich sehen. Erst mein eigener Check-in macht es möglich, die Bedürfnisse meines Kindes zu erkennen – hinter dem Nein, hinter der Wut, hinter dem Wunsch. Und allein dieses Gesehenwerden verändert schon alles.

Ein Konflikt ist an sich neutral: Zwei Menschen wollen Unterschiedliches. Erst unsere Geschichte macht ihn bedrohlich. Wenn wir es schaffen, in Verbindung zu bleiben – mit uns selbst und mit dem Kind – wird Konflikt zu einem Raum, in dem Emotionen fließen dürfen, ohne zu schaden. Wut darf da sein. Bedürfnisse dürfen da sein. Und genau dadurch findet das Kind wieder zurück in die Verbindung mit sich selbst.

Kinder suchen in Momenten von Unruhe oder „Unrundsein“ nicht Grenzen, sondern Verbindung. Sie suchen uns – präsent, reguliert, spürbar. Durch unsere innere Sicherheit helfen wir ihnen, ihre eigene wiederzufinden. So lernen sie von klein auf, dass sie mit allem, was in ihnen lebendig ist, willkommen sind – ohne Bewertung, ohne Beschämung.

Mein Anliegen ist es, dass sowohl wir als Eltern als auch unsere Kinder in Konflikten sicher bleiben dürfen. Dass wir lernen, uns selbst zu halten, damit wir unsere Kinder halten können. Denn nur in echter Verbindung können wir authentisch leben, fühlen und begleiten – und genau das wünsche ich mir für unsere Kinder


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