Я позволила людям контролировать мои эмоции — это обошлось мне дороже, чем я ожидала.

Описание: Я годами позволяла другим людям контролировать мои эмоции — их мнения, их реакции, их молчание, их одобрение.
И никто не предупреждает вас о том, чего это на самом деле стоит.

Это видео для вас, если:

• вы слишком много думаете обо всём

• вы даёте людям власть над вашими чувствами
• вы чувствуете себя эмоционально истощённой, реактивной или застрявшей в тупике
• вы устали от того, что на вас влияют слова или поступки других

В этом видео я говорю о контроле над эмоциями, эмоциональном интеллекте и о том, как предоставление людям доступа к вашим эмоциям постепенно разрушает вашу уверенность в себе, время и самооценку.

Это не токсичный позитивизм или совет «просто игнорируйте их». Речь идёт о том, как научиться перестать реагировать эмоционально, регулировать свои эмоции и вернуть себе контроль над ситуацией.

Если вы когда-либо искали:

• как контролировать эмоции

• как перестать реагировать на других

• как перестать реагировать эмоционально

• как эмоционально отстраниться

• методы эмоциональной регуляции

• почему я так эмоционально реактивна

…это видео для вас.


Это видео о смене мышления для тех, кто устал от контроля со стороны:
стремления угодить другим, поиска одобрения, эмоциональной зависимости и чрезмерного обдумывания.

Посмотрите до конца, если хотите:

• перестать позволять другим портить вам настроение

• развить эмоциональную силу

• овладеть эмоциональным контролем

• стать сильнее духом

• перестать чувствовать себя бессильным

Это видео о саморазвитии, эмоциональном интеллекте, мышлении и личностном росте — объяснено в доступной и понятной форме.

Если это вас зацепило, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь этим видео с тем, кому это нужно услышать.