Як інстаграм псує стосунки з собою і підживлює незадоволення життям

Описание: ✨ Inst Олена Паславська: https://www.instagram.com/paslavska.o...
✨ Inst Наталя Костюченко: https://www.instagram.com/natalikosty...

Хто ми?

Наталя Костюченко — психіатриня, співзасновниця Narcissist і AIM
Олена Паславська — підприємиця, засновниця мережі салонів Factory Family

У соцмережах, зокрема в Instagram, ми щодня стикаємося з картинкою «ідеального життя»: бездоганні тіла, сяюча шкіра, дорогі речі, подорожі та успіх у всіх сферах. Це створює ілюзію, що щастя обов’язково має виглядати саме так. Людина починає порівнювати себе з цими образами й відчувати, що її життя «не дотягує».

Коли щодня бачиш ідеальну шкіру й стрункі фігури, власне тіло починає здаватися «недостатнім». Коли у стрічці — лише розкіш і успіх, звичне життя з роботою, побутом і простими радощами здається нудним і неповноцінним. Це знижує здатність відчувати вдячність і задоволення від того, що вже є.

У результаті формується замкнене коло: чим більше ми занурюємося в ілюзію чужого ідеального життя, тим складніше радіти власному.

Сьогодні говоримо про те, що відбувається в інсті, як це впливає на нас і як з цим жити.
Приємного перегляду!


0:00 Привіт
1:15 Брехня про ідеальне життя
5:15 Відчуття нікчемності і незадоволення життям
12:00 Світ, якого не існує
17:20 Тіло, краса, шкіра - стань кращою версією себе
32:15 Соціальне життя не живеться в соціальній мережі
42:07 Лідери думок без права на це