200г чечевицы и 1 кабачок! Этот рецепт из чечевицы лучше мяса! Просто и вкусно!

Описание: Эти чечевичные котлеты вкуснее мяса! Простой и невероятно вкусный рецепт котлет! Вся моя семья и друзья очень любят этот рецепт из чечевицы! Нежнейшие овощные котлеты, тающие во рту! Простой и легкий рецепт, который каждый сможет приготовить дома. Посмотрите видео и узнайте новый способ приготовления чечевицы. Все будут в восторге от его вкуса! Приятного приготовления и желаю вам прекрасного дня! 😊 💖

💬 Дайте мне знать в комментариях, понравились ли вам мои веганские рецепты.

❤️ ПОДПИШИТЕСЬ, чтобы увидеть новые рецепты: https://www.youtube.com/c/WeCookVegan...

ℹ️Из перечисленных ингредиентов получится около 12 вкуснейших овощных котлет.

🥣 Ингредиенты:
7 унций | 200г | 1 чашка красной колотой чечевицы
5 унций | 200г | 1 средний кабачок
2 столовые ложки нарезанной петрушки
1 зубчик чеснока
5 весенних луковиц
2 унции | 60г | 1/2 стакана ростков фасоли
1 дюйм | имбирь 2 см
цедра и сок половины лимона
1/2 чайной ложки молотого тмина
солить по вкусу
1 столовая ложка масла

🥣 Ингредиенты соуса:
250г | 1 чашка неароматизированного немолочного йогурта
3 столовые ложки тахини
1 столовая ложка лимонного сока
1/2 чайной ложки молотого тмина
солить по вкусу
1 зубчик чеснока

🧑‍🍳Советы по приготовлению:
❗Не стесняйтесь добавлять в рецепт любимые травы и специи, чтобы получить свой любимый вкус.

🥣Метод:
Замочить 7 унций | 200г | 1 стакан красной чечевицы на 3 часа.
Промойте чечевицу водой и обсушите.
Чечевицу пюрировать блендером.
Решетка 5 унций | 200г | 1 средний кабачок.
Добавьте 2 столовые ложки нарезанной петрушки.
1 измельченный зубчик чеснока.
Нарежьте 5 весенних луковиц и 2 унции | 60г | 1/2 стакана ростков фасоли.
Решетка 1 дюйм | Имбирь 2-3 см.
Цедра половины лимона.
Сок половины лимона.
Приправьте 1/2 чайной ложки молотого тмина.
солить по вкусу.
1 столовая ложка масла.
Хорошо перемешать.
Готовьте на сковороде на среднем огне под крышкой около 5 минут.
Для приготовления соуса соедините и перемешайте 250г | 1 чашка неароматизированного немолочного йогурта, 3 столовые ложки тахини, 1 столовая ложка лимонного сока, 1/2 чайной ложки молотого тмина.
соль по вкусу и 1 тертый зубчик чеснока.

ℹ️ Не стесняйтесь добавлять любимые травы, чтобы получить любимый вкус.
Переверните котлеты.
Готовьте на среднем огне под крышкой еще 5 минут.
Подавайте теплым или комнатной температуры с соусом и наслаждайтесь!
Эти чечевичные котлеты очень вкусные! 😋


✅ℹ️ На моем канале веганских рецептов вы найдете еще много простых и бюджетных рецептов! Вы научитесь готовить вкусные блюда на растительной основе, затратив немного времени и с ограниченным бюджетом, из ингредиентов, которые каждый может себе позволить.

❤️Друзья, если вам понравится это видео, вы можете помочь развитию и развитию канала:

Оцените видео 👍

НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ, задайте вопрос и поделитесь своими кулинарными идеями! Я буду более чем рад ответить на все ваши комментарии.

Большое спасибо за просмотр моего видео и до скорой встречи! 💚 😊 💖