떡볶이·과자·아이스크림으로 하루 1200칼로리만 먹으면 살 빠질까?

Описание: #다이어트 #다이어터 #칼로리

안녕하세요 살빼남입니다. 여러분들이 가장 잘 아시는 다이어트 기본 원리는 아마 칼로리를 많이 소비하거나 적게 먹거나 하는 등 몸에 남는 칼로리가 없거나 적게 되면 살이 빠진다는 것일텐데 그렇다면 내가 좋아하는 음식들, 예를 들어서 떡볶이, 과자, 아이스크림 등으로 하루 1200~1500칼로리만 먹으면 들어온 총 열량은 적은 편이니 살 빠지는 거 아닐까요? 네 이렇게 맛있는데 좀 살 찌는 음식으로 적은 열량만 섭취하면 살이 빠지기는 합니다. 이론적으로는 그런데 사실 좀 더 생각해봐야 하는 점들이 많습니다. 여러 가지 손해가 많이 발생할 수도 있기 때문입니다. 오늘은 칼로리 인 앤 아웃 모델을 바탕으로 이것이 왜 지금 현 시점 많은 비판을 받고 있는지, 그리고 오늘 주제인 안 좋은 음식으로 적게 먹으면 다이어트할 때 어떤 점들이 손해인지 아주 자세하게 알아봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다.

[살빼남의 일터가 궁금하다면]
https://bomondam.com/

[살빼남의 일상스타그램 보러가기]
  / sal____b  

[살빼남의 스토리가 궁금하다면?]
https://blog.naver.com/juneherbmedical

[살빼남 한의원의 소식과 정보는]
https://pf.kakao.com/_aJlxjj

[살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]
   / @sal____b  

[살빼남이 직접 쓴 책 감량 혁명 구매하러 가기!]
https://vo.la/CDACpoE

[BGM]
Kevin MacLeod의 Fig Leaf Rag은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: http://incompetech.com/

Kevin MacLeod의 Merry Go - Silent Film Light은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다.
출처: http://incompetech.com/music/royalty-...
아티스트: http://incompetech.com/