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Apprends à faire des TRACTIONS PARFAITES en 2 MINUTES !
Автор: Brikumi_fit
Загружено: 2025-07-11
Просмотров: 2389
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Les tractions sont un exercice DIVIN pour construire un dos solide MAIS c'est à la condition de bien les réaliser ! Et même si au premier abord ça peut paraitre simple, une traction ça n'est pas juste tirer avec ses bras...
C'est ce pourquoi dans cette vidéo je t'apprends comment faire une traction parfaite, les conditions à remplir et les quelques variantes qui existent.. Crois-moi, une fois cette vidéo terminée tu sauras tous sur les tractions !
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