Як травма робить нас сильнішими: правда, про яку мовчать І Кабінет психолога

Описание: Війна, втрати і біль не лише руйнують — вони можуть стати джерелом нового життя. Психологиня Оксана Потапова чесно розповідає, що таке посттравматичне зростання, як розпізнати його у собі та як знайти сили йти далі навіть у найтемніші часи.

0:05 Що таке посттравматичне зростання
0:53 Як зрозуміти, що ви в процесі зростання
1:53 Чим посттравматичне зростання відрізняється від ПТСР
3:01 Чому важливо говорити про це в колах мігрантів
4:37 П’ять сфер посттравматичного зростання
6:05 Як змінюється оточення і з’являються нові можливості
7:40 Соціум як джерело підтримки і вікарне зцілення
9:41 Чому важливо знайти нове середовище
11:07 Реальні історії жінок, які пройшли через це
13:36 Як перевірити: ви зростаєте чи ні?
14:03 Як вимкнути внутрішнього критика
15:20 Світлі люди у темні часи
16:06 Як не втратити віру і силу у складні моменти
17:03 Як знайти свою місію у пережитому
18:52 Чи можна поєднувати зцілення і зростання
19:30 Ретравматизація: правда і міфи
21:23 Поради жінкам, які виїжджають за кордон
22:55 Чому люди повертаються до старих схем
24:57 Підсумок: як сказати собі «я справляюсь»

#психологія #травми #птср #травматичний_досвід #психотерапевт

📺 Де та коли дивитися?
Щодня з 11 до 16 та з 21 до 22 (GMT+1) на платформі телеканалу BELSAT:

— Супутник Astra 4A — частота 12379 МГц, горизонтальна поляризація (H), модуляція DVB-S QPSK, FEC 3/4, SR 27500.
— Загальнонаціональні телевізійні мережі в Польщі та Литві.
— Деякі кабельні мережі в Польщі, більшість провайдерів в Україні та частково в Латвії.

А також:
— YouTube-канал Slawa.tv
— Трансляція на сайті: slawa.tv/online

📌 Читайте нас на сайті: https://slawa.tv/
На сайті публікуються аналітичні матеріали про євроінтеграцію України та роль Польщі в цьому процесі, огляди польської політики, репортажі з фронту.

📲 Слідкуйте за нами у соцмережах:
🔹 Instagram:   / slawa.tv  
🔹 X (Twitter): https://x.com/slawa_tv
🔹 Threads: https://www.threads.net/@slawa.tv
🔹 Facebook:   / slawa.tv.official  
🔹 Bluesky: https://bsky.app/profile/slawa-tv.bsk...
🔹 Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQBW0Mas...
🔹 WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb7Q...

Slawa.tv входить до складу польського суспільного мовника TVP і фінансується Міністерством закордонних справ Польщі.