Сауна против холодного купания: я практиковал оба варианта в течение 500 дней — вот победитель

Описание: Я ходил в сауну и погружался в холодную воду ежедневно более 500 дней — и результаты меня потрясли. В этом видео я сравниваю сауну и погружаюсь в холодную воду с точки зрения снижения тревожности, сна, восстановления и долголетия. Собираетесь ли вы обустроить домашний оздоровительный центр или интересуетесь контрастной терапией, это полное описание. Узнайте, какой вариант лучше и когда использовать каждый из них: погружаюсь в холодную воду или сауну?

Sun Home Sauna предлагает потрясающую скидку постоянным зрителям. Просто перейдите по ссылке или поделитесь ею: https://dmjr.co/Sunhome и используйте промокод MAUS при оформлении заказа. Спасибо за поддержку!

Я попросил ChatGPT рассказать о моём канале на YouTube, вот что там написано:
На YouTube-канале David Maus Jr настоящее благополучие встречается с реальной жизнью — от погружаюсь в холодную воду и сауны до анализов крови, семьи и веры. Всё дело в том, чтобы проверить, что действительно работает. Дэвид рассказывает о трендовых инструментах и ​​продуктах для здоровья с достоверностью, историями и долей юмора, чтобы вы могли принимать более взвешенные решения без лишней шумихи. Это не просто биохакинг... это образ жизни, основанный на правде, семье и полноценной жизни.

НОВОСТНАЯ РАССЫЛКА // https://dmjr.co/Goodstuff
СПРАВОЧНИК // https://DMJR.co/Playbook

В этом видео представлено партнерство с брендом, которое помогает поддерживать этот канал.

Благодаря таким спонсорам мы можем продолжать создавать для вас бесплатный и ценный контент. Если хотите поддержать этот канал, подпишитесь
или совершите покупку по одной из этих ссылок👇
___________________________________________________
РЕКОМЕНДАЦИИ DMJR + // Партнёрские промокоды //

🥶 ХОЛОДНОЕ ПОГРУЖЕНИЕ
НАБОРЫ ДЛЯ СДЕЛАЙ САМ // https://dmjr.co/Amazon (Создайте свой собственный холодный бассейн)
ПРЫЖОК // MAUS // https://dmjr.co/Plunge
ПРЫЖОК В ПУСТЫНЕ // MAUS // https://dmjr.co/DesertPlunge
SUNHOME // MAUS // https://dmjr.co/SunHome
COLDTURE // MAUS // https://dmjr.co/Coldture
ВАННЫ COLD CREEK // MAUS // https://dmjr.co/ColdCreek
ЛЕДЯНАЯ БОЧКА // MAUS // https://dmjr.co/IceBarrel
ПОДА // https://dmjr.co/Pod

🥵 САУНА
ОКУНЬ // MAUS // https://dmjr.co/Plunge
SISU // MAUS // https://dmjr.co/Sisu
SUNHOME // MAUS // https://dmjr.co/SunHome
ПАЛАТА ДЛЯ ПОТА // MAUS // https://dmjr.co/SweatTent
НЕБЕСНЫЙ ЖАР // MAUS // https://dmjr.co/HHS
REDWOOD OUTDOORS // MAUS250 // https://dmjr.co/RWO
САУНА-ПОДА // https://dmjr.co/SaunaPod

💪 ДОМАШНИЙ ВЕЛНЕС
Гигиенический бодибилдинг OXY HEALTH // https://dmjr.co/OxyHealth
ВОСЕМЬ СНОВ // MAUS // https://dmjr.co/8Sleep
JASPR // MAUS // https://dmjr.co/Jaspr
КИНЕОН // MAUS // https://dmjr.co/Kineon
ХУГА // MAUS // https://dmjr.co/Hooga
ГИДРОВ // ДЭВИД // https://dmjr.co/Hydrow
АВИРОН // DMJR // https://dmjr.co/Aviron

🛟 ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ
ЗДОРОВЬЕ ТОЛПЫ // MAUS // https://dmjr.co/CrowdHealth
ДЖОИ И БЛУКЕС // MAUS // https://dmjr.co/Blokes
УРОВНИ // MAUS // https://dmjr.co/Levels
ТАЛЛОУ БЛИЗНЕЦЫ // MAUS // https://dmjr.co/TallowTwins
ЛЕГЕНДЫ // MAUS // https://dmjr.co/Legends

👨‍🍳 В МОЁМ КУХНЯ
ARMRA // MAUS // https://dmjr.co/Armra
MUDWTR // MAUS // https://dmjr.co/MUDWTR
REAL SALT // MAUS // https://dmjr.co/Redmond
LINEAGE // MAUS // https://dmjr.co/Lineage
MASA // MAUS // https://dmjr.co/Masa
VANDY // MAUS // https://dmjr.co/Vandy
PRIMAL BEEF // MAUS // https://dmjr.co/PrimalBeef
PALEO VALLEY // https://dmjr.co/PV
PWR LIFT // MAUS20 // https://dmjr.co/PWRLift

💊 ДОБАВКИ
NATURALL LIVING // MAUS // https://dmjr.co/NatyLife
HEART AND SOIL // MAUS10 // https://dmjr.co/HeartAndSoil
PROMIX // DMAUSJR // https://dmjr.co/Promix
XENDURANCE // MAUS15 // https://dmjr.co/XND

😊 БОЛЬШЕ РАЗВЛЕЧЕНИЙ
МОЯ ВЫБОРКА НА AMAZON // https://dmjr.co/Amazon
ОЧИСТКА ХОЛОДНЫМ ПОГРУЖЕНИЕМ // https://dmjr.co/CleaningKit

📧 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ
Электронная почта: [email protected] (ПРИ НАЛИЧИИ ПАРТНЁРОВ)
  / dmausjr  
https://dmausjr.com
   / @staciemaus  
   / @themausfam  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Я не врач. Это видео предназначено исключительно для развлекательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда проводите собственное исследование и консультируйтесь с квалифицированным специалистом, прежде чем принимать решения о своем здоровье. Используйте этот контент на свой страх и риск. Некоторые ссылки могут быть партнёрскими, то есть я могу получить небольшую комиссию — без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Контент актуален на дату публикации. Предложения, цены или упомянутые подробности могут быть изменены или истечь.
УВЕДОМЛЕНИЕ ОБ АВТОРСКИХ ПРАВАХ Весь контент на этом канале, включая видео, аудио и изображения, защищен авторским правом. Несанкционированное использование, воспроизведение или распространение строго запрещено. Для использования в коммерческих целях или в СМИ требуется соответствующее лицензирование.
© Дэвид Маус-младший