어깨 카스 사이드 라잉

#articularstrength

#cars

#controlledarticularrotations

#functionalrangesystems

#funtionalrangeconditioning

#morningcars

#가동성운동

#관절가동성

#관절강화

#관절건강

#기능성운동

#능동적스트레칭

#모닝카스

#모빌리티드릴

#모빌리티운동

#부상예방

#웜업

#카스

Автор: Leo Fitness

Загружено: 2024-06-10

Просмотров: 30

Описание: 옆으로 누운 자세에서 수행하는 어깨 카스이다. 평소 팔을 들어 올릴때 어깨 통증이 있는 사람이라면 이 포지션에서 어깨 카스는 부담을 덜어 줄것이다.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

어깨 카스 사이드 라잉

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео