Функциональный фитнес правила | Девушки | Пресс с блином 10 кг

Описание: Функциональный фитнес в женской программе включает не только ноги и руки, но и работу над прессом.

Эта серия из 6 видео поможет разобраться в упражнениях пошагово.

⚡ Регламент:
▪️ упражнение длится 2 минуты,
▪️ отдых — 2 минуты,
▪️ всего 6 станций,
▪️ у мужчин и девушек разные упражнения.

🔹 В этом выпуске — пресс с блином 10 кг.

➡️ VK: https://vk.com/fitnessnat
➡️ Дзен: https://dzen.ru/fitnessnatalinka

#функциональныйфитнес #пресс #женскийфитнес #упражнениядляпресса #спорт