Boost your Health & Happiness | Senior citizens Fitness | Damascus Community Center
Автор: Travel with Narender Anand (Hindi Vlog)
Загружено: 2025-12-07
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खुश और फिट रहने का रहस्य
अमेरिका के लोग ढलती उम्र में स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखते हैं. संतुलित आहार के साथ साथ वह एक्सरसाइज पर जोर देते हैं. मन बदलने के लिए संगीत से भी जुड़ते हैं. दमास्कस कम्युनिटी रीक्रिएशन सेंटर मैरीलैंड अमेरिका में सीनियर सिटीजन एक दूसरे के साथ समय गुजारते हैं एक्सरसाइज करते हैं और दुख सुख बांटने के साथ साथ वहां वॉक भी करते हैं.जैसे ढलती उम्र में उन्होंने फिट और खुश रहने का रास्ता ढूंढ लिया है 45 मिनट का वहां व्यायाम कराया जाता है और भी कई एक्टिविटीज है जो लोगों के दिलों में स्वास्थ्य खुशी और मिलन सरिता का एहसास कराती है. यदि यह आपको प्रेरणा देने वाला वीडियो लगे तो चैनल को सब्सक्राइब करें वीडियो को अधिक से अधिक लाइक शेयर और हाइप करें
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