Как ПЕРЕПРОГРАМИРОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ перед сном! 7 НАУЧНЫХ шагов к новой РЕАЛЬНОСТИ

Описание: Как ПЕРЕПРОГРАМИРОВАТЬ ПОДСОЗНАНИЕ перед сном!
7 НАУЧНЫХ шагов к новой РЕАЛЬНОСТИ

Вы когда‑нибудь задумывались, почему одни люди просыпаются полными энергии, а другие — разбитыми, даже после полноценного сна? Ответ кроется не в количестве отдыха, а в том, что происходит в вашем подсознании в пограничном состоянии между бодрствованием и сном.

Хотите углубляться в тему?Присоединяйтесь к нашему Telegram‑каналу
👉 Переходите по ссылке прямо сейчас:https://t.me/+-Nms4xrGdgZiMGEy

В этом видео вы узнаете, как использовать нейробиологические механизмы для трансформации жизни через осознанное программирование реальности во сне. Мы разберём 7 практических шагов, основанных на научных данных и древних практиках.

Что разберём в видео:
1. Нейробиология обязательств: сила слова и намерения
как ретикулярная активирующая система (РАС) помогает достигать целей

почему фиксация намерений (письменно или публично) увеличивает шансы на успех в 4 раза

роль зеркальных нейронов в самопомощи и эмпатии.

1. Йога‑нидра: магия альфа‑ и тета‑волн
что такое Йога‑нидра и почему 1 час практики = 4 часам глубокого сна

как состояние пограничного сознания восстанавливает нейропластичность мозга

практика: как войти в это состояние перед сном.
1. Инверсия сопротивления: трансформация страха через принятие
почему борьба со страхом усиливает его, а принятие — трансформирует

клинический пример исцеления от ночных панических атак

фраза‑ключ для снижения тревожности: «Паника, добро пожаловать. Я не буду убегать».

1. Нейробиология слов: влияние вербальных установок на тело
как слова меняют структуру воды в организме (исследования Масару Эмото)

примеры исцеляющих фраз: «Моё тело знает, как исцеляться», «Я отпускаю то, что не служит моему благу»

как перестать мешать естественной мудрости организма.

1. Соматические маркеры и «коробочное дыхание»
где в теле живут стресс и напряжение (челюсть, солнечное сплетение, плечи)

техника «коробочного дыхания» (4‑4‑6) для снижения кортизола: вдох на 4 счёта, задержка на 4, выдох на 6

как активировать парасимпатическую нервную систему перед сном.

1. Исцеление временных линий: работа с подсознанием
что такое «библиотека подсознания» и как обновить её содержимое

как прервать цикл боли, тянущийся через поколения предков

визуализация: встреча с «Внутренним Мудрецом» под древним деревом.

1. Вечерний протокол: проектирование новой реальности
«цифровой карантин» за 60 минут до сна: почему это важно

практика трёх точек благодарности (нейрофизиология благодарности)

создание утренней мантры и визуализация себя через 6 месяцев.
Практические результаты после просмотра:
Научитесь программировать подсознание перед сном для позитивных изменений

Освоите технику «коробочного дыхания» для мгновенного снижения стресса

Поймёте, как использовать Йога‑нидру для глубокого восстановления

Получите 7‑дневный план внедрения вечернего протокола

Сможете трансформировать страхи через принятие, а не борьбу

Начнёте просыпаться полными энергии и ясности.

Для кого это видео?
для тех, кто хочет улучшить качество сна и пробуждения
для людей, ищущих научные методы саморазвития и трансформации
для практикующих медитацию и осознанность
для всех, кто устал от стресса и хочет восстановить внутренний баланс.
Смотрите видео до конца, чтобы получить полный набор инструментов для трансформации через сон! Подписывайтесь на канал и включайте уведомления — впереди ещё больше научных практик для саморазвития.

🔔 Хотите углубляться в тему?Присоединяйтесь к нашему Telegram‑каналу — там:
1. ежедневные практики для осознанного сна;
2. чек‑листы вечернего протокола;
3. аудиогиды для Йога‑нидры и дыхания;
4. разбор научных исследований о нейропластичности;
5. сообщество единомышленников для поддержки.
👉 Переходите по ссылке прямо сейчас:https://t.me/+-Nms4xrGdgZiMGEy
#программированиереальности #нейробиологиятрансформации #перепрограммированиеподсознания #йоганидра #коробочноедыхание #соматическиемаркеры #исцелениевременныхлиний #вечернийпротокол #осознанныйсон #саморазвитие #нейропластичность #осознанность #визуализациябудущего