Що я їм за день? Прості та корисні рецепти, щоб залишатися у формі

Описание: Що я їм за день? Прості та корисні рецепти, щоб залишатися у формі

🔥ЗНИЖКИ на готові плани Харчування для схуднення https://olyapins.com/catalog
Раціон Осінь-Зима - http://surl.li/nnujc

У цьому відео покажу свій раціон харчування на 1600 ккал для підтримки форми. Я постаралася показати в цьому відео прості, швидкі та корисні рецепти на кожен день, які допоможуть вам урізноманітнити свій раціон та мотивувати на правильне харчування!

КБЖВ цього дня: 1580/116/71/111

Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!

Мій Instagram   / olya_pins  
https://t.me/pinsolya