Η Αλήθεια για τα Σάκχαρα και τα Γλυκαντικά

Описание: Γεια σας και καλώς ήρθατε στο κανάλι του FitDiet Διαιτολογικού Γραφείου! Στο σημερινό βίντεο, η Ζωή, η AI διαιτολόγος μας, θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις διαφορές ανάμεσα στα σάκχαρα και τα γλυκαντικά. Θα μιλήσουμε για τα φυσικά και τα πρόσθετα σάκχαρα, καθώς και για το πώς τα γλυκαντικά, τόσο φυσικά όσο και τεχνητά, μπορούν να επηρεάσουν την υγεία σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης και πώς μπορείτε να τη μειώσετε με υγιεινές εναλλακτικές λύσεις.

Τι θα μάθετε σε αυτό το βίντεο:

Τι είναι τα φυσικά και τα πρόσθετα σάκχαρα
Πώς τα γλυκαντικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν με μέτρο
Συμβουλές για να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης στη διατροφή σας
Υγιεινές εναλλακτικές για να γλυκάνετε τα γεύματά σας

Το περιεχόμενο επιμελείται η Πηνελόπη Δουβογιαννη, κλινική διαιτολόγος του FitDiet Διαιτολογικού Γραφείου.

Μην ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μας για περισσότερες διατροφικές συμβουλές και υγιεινές συνταγές!

#Σάκχαρα #Γλυκαντικά #Διατροφή #FitDietΔιαιτολογικό #ΠηνελόπηΔουβογιαννη