ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

レース前膝・足首・ふくらはぎの違和感ある時どうする?練習編

Автор: SPIRITS RUN

Загружено: 2026-02-03

Просмотров: 6656

Описание: タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです🏃‍♂️💨
累計1万人以上が手にして満足した
動画を見るだけで効率よく走れるようになる
フォーム改善動画無料配布中!🏃‍♂️🏃💨
↓
https://spirits-club.site/run/opt/sub...

【LINEが追加できない方はコチラ✍🏻】
「LINE追加できませんでした!」
とメールをお願いいたします。

[email protected]

・50歳を超えてタイムが落ち始めた
・スピードが出ない
・楽に走れる感覚がない
・30kmからいつも失速する
・足がつってしまう
このような悩みを持った方に向けて
「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます!

【SPIRITS RUNホームページ】
HP:https://spirits-run.com/

◆ランニングコーチ・みっちー
Twitter:https://twitter.com/sr_michirun?s=17
Instagram:  / mr.k.023  

#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
レース前膝・足首・ふくらはぎの違和感ある時どうする?練習編

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

目標レースペースで10km走るだけで精一杯。あと32kmもなんて絶対無理。って時はペースどう変えるべき?

目標レースペースで10km走るだけで精一杯。あと32kmもなんて絶対無理。って時はペースどう変えるべき?

リラックスして走る!って言われてもわからない方だけ見て!

リラックスして走る!って言われてもわからない方だけ見て!

Nerki MILCZĄ do samego końca. Nie przegap TYCH 11 OBJAWÓW.

Nerki MILCZĄ do samego końca. Nie przegap TYCH 11 OBJAWÓW.

【2026年ランニングソックス】現役12足からベスト3発表!

【2026年ランニングソックス】現役12足からベスト3発表!

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

【サブ4達成へ!】1km5分40秒が楽になる走り方伝授します!

【サブ4達成へ!】1km5分40秒が楽になる走り方伝授します!

ゆっくり走る?速くならない? スロージョグの効果がすごかった

ゆっくり走る?速くならない? スロージョグの効果がすごかった

5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить

5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить

Воссоздание старинного насоса (без движущихся частей)

Воссоздание старинного насоса (без движущихся частей)

【超重要!!】2000万貯めるために必要な行動と思考(窓際FIRE)

【超重要!!】2000万貯めるために必要な行動と思考(窓際FIRE)

1月中旬になって、足が重くて練習がきつい50代ランナーへ

1月中旬になって、足が重くて練習がきつい50代ランナーへ

Учебное пособие по секстанту: принцип работы секстанта

Учебное пособие по секстанту: принцип работы секстанта

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

【髙橋洋一】 ※大至急見てください!!【高市早苗】開票直後に国会が凍りついた…中道壊滅・立憲消滅?勝者と敗者が一瞬で決まった夜【衝撃】

【髙橋洋一】 ※大至急見てください!!【高市早苗】開票直後に国会が凍りついた…中道壊滅・立憲消滅?勝者と敗者が一瞬で決まった夜【衝撃】

Почему римский БЕТОН прослужит 2000 лет, а наш — умрёт через 50 лет

Почему римский БЕТОН прослужит 2000 лет, а наш — умрёт через 50 лет

30kmまで脚を使わない走り方

30kmまで脚を使わない走り方

天津2026アジア室内陸上競技選手権大会 女子3000m決勝 田中希実

天津2026アジア室内陸上競技選手権大会 女子3000m決勝 田中希実

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

【ガチ5km】元箱根ランナーと5km直接対決した結果、、優勝はどっち?ランニング前後に有効なアイテムとは?#PR #マラソン #running #profits

【ガチ5km】元箱根ランナーと5km直接対決した結果、、優勝はどっち?ランニング前後に有効なアイテムとは?#PR #マラソン #running #profits

Почему железным дорогам не нужны деформационные швы

Почему железным дорогам не нужны деформационные швы

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]