10MIN ABDOS - ENTRAINEMENT INTENSE | abs burner - abdos dessinés en 10min, brule graisse

Описание: Suis cet entrainement de 10min avec moi pour faire travailler les abdominaux. Entrainement intense pour dessiner les abdos tout en brulant la graisse au poids du corps.

Seance sans équipement.

Tu peux faire cette séance d'échauffement avant:
   • Видео  

Tu peux faire cette seance d'étirement après:    • Видео  

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MATERIEL:

Halteres ajustables: https://urlz.fr/k4Ip
Halteres 2kg: https://urlz.fr/k4Iv
Halteres 3kg: https://urlz.fr/k4IC
Kettlebell: 4kg: https://urlz.fr/k4IO
Kettlebell 8kg: https://urlz.fr/k4IV
Elastique long resistance 15kg: https://urlz.fr/k4M6
Elastique long resistance 25kg: https://urlz.fr/k4Mf
Elastique long resistance 35kg: https://urlz.fr/k4Mh
Mini Band: https://urlz.fr/k4Mz
Elastique en tissu: https://urlz.fr/k4MN
Disques glisseurs: https://urlz.fr/k4MZ
Brique de yoga: https://urlz.fr/k4MW

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Programme d'entrainement en ligne personnalisé: mb-healthandfitness.co.uk

Suis moi sur Instagram: @mb.healthandfitness

Music: www.bensound.com

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