Скачать
The Inchworm: Most Underrated Core Exercise?
Автор: Terrence Thomas
Загружено: 2025-12-27
Просмотров: 2206
Описание:
This video provides an excellent inchworm tutorial, demonstrating a fundamental movement that serves as a great home workout. It's an effective core workout, and also aids in rehabilitation and improving mobility exercises. This bodyweight workout is especially beneficial for those dealing with back pain.
0:00 Introduction
0:35 Inchworm as a warm-up
0:51 Backwards Inchworm demo
1:20 Benefits of the inchworm sequence
2:13 Forward Inchworm demo
3:15 Step 1: Inchworm tilt
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
