۱۰ علامت شبانه دیابت که نباید نادیده گرفته بشه! تا دیر نشده جلوشو بگیر

Описание: آیا تا حالا شبا از خواب پریدی چون عرق کردی، تشنه شدی یا چند بار رفتی دستشویی؟ 😴
شاید این فقط بی‌خوابی نباشه... شاید بدنت داره بهت هشدار می‌ده!

در این ویدیو از من، سعیده شجاعی، اپیدمیولوژیست و پژوهشگر حوزه سلامت، یاد می‌گیری:
🔹 چرا بعضی علائم دیابت فقط شب‌ها ظاهر می‌شن
🔹 ۱۰ نشانه پنهان که می‌تونن خبر از مقاومت به انسولین بدن
🔹 چطور این نشانه‌ها رو زودتر تشخیص بدی تا از پیش‌دیابت جلوگیری کنی
🔹 و در نهایت، چه تغییرات کوچیکی در سبک زندگی می‌تونه قند خونت رو متعادل کنه

دیابت سال‌ها در سکوت رشد می‌کنه، اما اگه بدنت رو بشناسی، می‌تونی جلوش رو بگیری.
تا آخر این ویدیو بمون، چون راهکارهای ساده‌ای می‌گم که کمک می‌کنه شب‌هات آرام‌تر و سالم‌تر باشن 🌙💙

📌 منبع ویدیو بر پایه آخرین پژوهش‌های علمی درباره خواب، قند خون و متابولیسم تهیه شده.
👩‍⚕️ هدف من در این کانال اینه که با آگاهی و انتخاب‌های بهتر، بدنتو دوست‌تر و سالم‌تر کنی.

لینک ویدئو پیشگیری از نوروپاتی دیابتی و ویتامین های ضروری برای دیابتی ها:
   • این ویتامین‌ها اعصاب آسیب‌دیده رو ترمیم می...  
لینک ویدئوقندخون ۳ ماه یا HbA1C :
   • چه زمانی نباید منیزیم برای بی‌خوابی و اضطر...  
لینک ویدئو پایین آوردن قندخون بلافاصله بعد از غذا بدون انسولین:
   • کاهش قندخون بلافاصله بعد از غذا بدون دارو ...  
#دیابت #علائم_دیابت #سلامت_بدن #دیابت_شبانه #قند_خون #پیشگیری_از_دیابت #مقاومت_به_انسولین #تعریق_شبانه #تکرر_ادرار #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #سعیده_شجاعی #ویدیو_سلامت #سلامتی_برای_همه #بدن_هوشمند #مراقبت_از_خود #نشانه_های_بدن