Скачать
"Twist your way to spinal health with Meru Vakrasana — a simple seated twist to energize the spine.
Автор: Asuyoga
Загружено: 2025-04-11
Просмотров: 1963
Описание: Meru Vakrasana is a simple seated spinal twist that helps maintain the flexibility and health of the spine. "Meru" means spine or mountain, and "Vakra" means twisted — symbolizing the gentle twist of the spinal column in this asana. It is especially beneficial for beginners, as it requires minimal effort while offering maximum benefit in terms of spinal mobility and abdominal organ stimulation.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]](https://image.4k-video.ru/id-video/vQmdkKzwPPA)
