Lágyékfájdalomra gyógytorna
Автор: PhysioMaximum
Загружено: 2023-07-23
Просмотров: 4149
Описание:
👉A combközelítő (adductor) izmok sérüléséből adódó lágyékfájdalom számos sportágban egy gyakori probléma mind az elit, mind amatőr sportolók körében.
⚽️A futballisták körében a lágyék fájdalom a 4. leggyakrabban előforduló sportsérülés.
📚Kutatások szerint az alacsony adductor-erővel rendelkező játékosok fokozottan ki vannak téve a sérülés kockázatának.
☝️A koppenhágai addukciós gyakorlat (CA) során magas adduktor izomaktivitást mutattak ki (L Ishoi és mtsai,2016).
👉Ha elolvasnád ebben a témában korábban megjelent blogcikkünket itt megteheted: https://physiomaximum.hu/lagyek-fajda...
🔗Források:
PMID: 26589483
PMID: 30018787
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![How to Fix A Groin Pull [Adductor Strain Guide]](https://ricktube.ru/thumbnail/T0udy4rQwwU/mqdefault.jpg)
