Глубокое вытяжение подвздошно-поясничной мышцы и приводящих мышц бедра.

Описание: Глубокое вытяжение подвздошно-поясничной мышцы и приводящих мышц бедра.

СуптаВирасана с одной ногой. Одна нога в ротации бедра наружу, благодаря чему и создается нужная амплитуда вытяжения ппм.

Ни одной другой позой лично я не добивалась такого вытяжения.🔥
Полезно, особенно всем гиперлордозникам, то есть тем у кого явно выражен наклон таза вперед, долгосидозникам, бегунам и им подобным. То есть всем.