Ibyiza 10 by'amazi ya Gombo ll Uko wayategura mu rugo ll Burya ni meza ku bagore..

AMAZI Y'ABAGORE ,UKO ATEGURWA //AKAMARO KA GOMBO(OKRA) atuma umugore agira amazi menshi

GUMBO (OCRA) : ICYO ZIMAZE KUTWITE UWABYAYE NO KU BANTU BOSE MENYA NUKO WAZIKORESHA

Ibi biribwa 20 byiza ku mugabo (akwiye kurya buri gihe)

Niba ukunda kunywa amazi Irinde Aya makosa 10 bjtazakugwa nabi

AKAMARO 10 KO KURYA KOKOMBURE : Zivura indwara nyinshi (Hypertension, constipation, Diabete....)

Amabanga mwahishwe,Dore ubundi icyihishe inyuma yiyintambara,Impamvu Iran ikomeje kurasa ibihugu

Akamaro ka GOMBO(Okra) imboga zitangaje |Uburyo 2 waziteguramo

Ibi biribwa 10 bivura bikanagabanya ingaruka za Menopause ( ni byiza kubirya urengeje imyaka 45..)

UBWOKO 4 BW'ABAGORE UBASHA KUBANA NA BO UKABIHIRWA MU RUGO UBUZIMA BWAWE BWOSE UTITONZE

Nta Kabuza Urwaye Impyiko niba ufite ibi bimenyetso 10 (Impyiko zawe zarangiritse)

NIWIBONAHO IBI BIMENYETSO 10 NTUZONGERE GUSAMBANA // KUKO IBIKURIKIRAHO NIBIBI CYANE

OKRA (Gombo ),imboga zikora ibitangaza mu mubiri w'umuntu || menya akamaro kazo

Ntuzigere Uhekenya Tungurusumu niba ufite imwe muri izi ndwara 8

CAPT TRAORE IMBWA Y'AMAYOBERA YASUYE INGORO YE, IBYAKURIKIYEHO BYATANGAJE BURI WESE, IMANA CG ABAKUR

NTAGO UZONJYERA KURYA IBIRAHA👌😋😋

AFANDE REGIS AHAGARITSE IMODOKA ZOKWAMUZEHE😳POLICE TRAFFIC : REGIS SKITS

Nurota amazirantoki uzamenyeko ugiye kuba umukire,inzozi 9 zikwereka ko ugiye kuba umukire ubuhanuzi

Мой муж каждый день спрашивает об этом рецепте! Рис с яйцами!

Gombo : Impamvu 10 ukwiye kurya Gombo/Okra (Umuti w'abagore ) ivura Diyabete ,Yongera amavangingo..

Тяжесть, вздутие и запоры после 50 уходят — если делать это перед сном