খেজুর খাওয়ার কি নিয়ম ? উপকার কি কি ? অপকারিতা বা ক্ষতি কি ? জেনে নিন । সাধারণ তথ্য।।।

Описание: #khejurer_upokarita #banglahealthtips #imagine6

we'll find out more in this video.....

1. খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম

2. খেজুরের স্বাস্থ্য উপকারিতা

3. খেজুর খেলে কি হয়

4.খেজুরের উপকারিতা

5.নিয়মিত খেজুর ও কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা

6.নিয়মিত খালি পেটে খেজুর খেলে কি হয়

about this video... খেজুর খাওয়ার উপকারিতা ও খেজুর খাওয়ার সঠিক নিয়ম সম্পর্কে আজকে আমরা জানব। এককথায় খেজুরের উপকারিতা সম্পর্কে জানব। অতি প্রাচীনকাল থেকেই খেজুর একটি জনপ্রিয় খাবার। অন্যান্য ফলের চেয়ে খেজুরের উপকারিতা রয়েছে যথেষ্ট পরিমাণে। খেজুর দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে, ওজন বাড়াতে সাহায্য করে উচ্চ রক্তচাপ কমায় এছাড়াও খেজুরের অনেক উপকারিতা রয়েছে। নিয়মিত খেজুর খেলে আমরা এইসব উপকারিতা গুলো পেতে পারি। খেজুরের উপকারিতা গুলি হল শরীরে শক্তি জোগায়, হাড় মজবুত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে, ওজন বাড়াতে সাহায্য করে, উচ্চ রক্তচাপ কমায়, স্কিন ভালো রাখে, দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি করে অ্যানিমিয়া দূর করে,যকৃত পাকস্থলীতে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। খেজুরের এই উপকারিতা গুলো পেতে হলে সঠিক নিয়মে নিয়মিতভাবে খেজুর খেতে হবে। এইসব উপকারিতাগুলো পাওয়ার জন্য নিয়মিত সকালে চার থেকে পাঁচটি পরিষ্কার ও ভালো মানের খেজুর খেতে পারেন।

#khejurer_upokarita #banglahealthtips #imagine6

Copyright Disclaimer... "All the videos,songs,images, and graphics used in the video belong to their

respective owners and I or this channel does not

claim any right over them.

Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for 'Fair Use' for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, education and research. Fair use is a permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use."

general disclaimer:

this is for our education purpose please consults your doctor before applying any remedies. all the video content published on our channel is our own creativity for information only, we are not a licensed or a medical practitioner so always consult