Vinyasa Dynamique animé par Ellen, @mcqueen.yoga
Автор: VieWell by WELLTITUDE
Загружено: 2020-03-27
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Ce cours est proposé par Ellen, notre professeur américaine. Ellen est certfiée par Yoga Alliance (200h) en Inde à Goa.
« Vinyasa » signifie « flow », c’est-à-dire, un mouvement continu, qui s’enchaîne. C’est une pratique de yoga très dynamique qui comprend différentes séquences de postures. Les enchaînements sont très libres et dépendent de votre professeur. On ne s’ennuie jamais car on apprend quelque chose de nouveau à chaque cours. Idéal pour les adeptes d’une pratique « cardio », le Vinyasa est très efficace pour travailler tous vos muscles et peut remplacer facilement vos cours de gym. Le Vinyasa est très populaire en Europe et aux Etats-Unis.
Site B2B : bien-être et QVT : https://welltitude.fr/
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