Почему позиция официанта снижает скорость подачи (объяснение позиции трофея)
Автор: Tennis Haus
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 371
Описание:
Большинство теннисистов теряют мощность, вращение и стабильность подачи, потому что принимают «позу официанта» вместо настоящей «трофейной» позиции.
В этом видео я разбираю биомеханику теннисной подачи и объясняю, почему «трофейная» позиция имеет решающее значение для развития скорости подачи, правильного опускания ракетки и эффективной кинетической цепи — и почему «поза официанта» снижает мощность подачи.
Вы узнаете:
• Как должна выглядеть настоящая «трофейная» позиция
• Почему «поза официанта» блокирует вращение плеча и пронацию
• Как эта ошибка снижает скорость и стабильность подачи
• Правильное положение ракетки для мощной подачи
• Как элитные игроки избегают «позы официанта»
• Простые советы, как немедленно исправить механику подачи
Если ваша подача кажется слабой, нестабильной или застрявшей, часто причиной является эта одна техническая ошибка.
#тенниснаяподача
#трофейнаяпозиция
#позаофицианта
#биомеханикатенниса
#тренировкипотеннису
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
