Хатха-йога для спины и гибкости | Энергия и расслабление для всех уровней

Описание: ✨ Приглашаю вас на онлайн-занятия йогой.
Для записи пишите в WhatsApp 📲 +971585242403

Попробуйте традиционную практику хатха-йоги, которая укрепляет спину, улучшает гибкость и приносит ощущение спокойствия. В этой практике вы выполните классические асаны, сочетая их с глубоким расслаблением для снятия напряжения и восстановления баланса.
Эта практика подходит для всех уровней и помогает:
Укрепить спину и заботиться о позвоночнике
Развить гибкость и подвижность
Снять стресс и расслабиться
Восстановить энергию и ясность ума
Наладить гармонию тела и сознания
Для начинающих и опытных йогов — полный комплекс для всего тела, который укрепляет спину, мягко растягивает мышцы и оставляет ощущение спокойствия и обновления.
✨ Расстели коврик, глубоко вдохни и посвяти время себе, чтобы восстановить силы и зарядиться энергией.

🌿 Этот канал — о йоге, медитации и осознанности 🧘‍♀️ Здесь вы найдёте практики для здоровья, дыхательные упражнения, медитации для спокойствия, техники от стресса и способы вернуть энергию и гармонию в жизнь.

✨ На канале я делюсь:
йогой для начинающих и продолжающих
дыхательными практиками (пранаяма)
медитациями для спокойствия и концентрации
философией йоги и секретами осознанной жизни
простыми техниками для счастья, баланса и внутренней силы.

🔔 Подписывайтесь, чтобы каждую неделю получать новые видео о йоге, медитации и развитии силы ума.
📸 Instagram: @Kseniia_Yogi