КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ЭМОЦИИ? МЕТОД CBT

Автор: Psychotherapy_Milena

Загружено: 2023-11-09

Просмотров: 26

Описание: Всем привет! Меня зовут Милена. Я занимаюсь изучением когнитивно-поведенческой терапии.

Хочу познакомить Вас с эффективным методом CBT - когнитивной реструктуризацией. Этот метод помогает найти взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением, а также стабилизировать наше состояние.

ТАЙМ-КОДЫ:
00:00 Что такое CBT?
0:30 Где применяется CBT?
1:20 Метод когнитивная реструктуризация
2:11 1 этап
4:38 2 этап
7:15 3 этап
10:50 4 этап
15:44 Итог
16:19 Когнитивные искажения

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ЭМОЦИИ? МЕТОД CBT

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ЭМОЦИИ? МЕТОД ACT

КАК НЕ ЗАЕДАТЬ ЭМОЦИИ? МЕТОД ACT

Удар по Су-27 в Крыму, Переговоры в Майами, Клинтон в файлах Эпштейна. Фейгин, Левиев,Давлетгильдеев

Удар по Су-27 в Крыму, Переговоры в Майами, Клинтон в файлах Эпштейна. Фейгин, Левиев,Давлетгильдеев

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Как воспитывать и учить детей в новом мире? Татьяна Черниговская

Как воспитывать и учить детей в новом мире? Татьяна Черниговская

Развитие потенциала мозга. Татьяна Черниговская

Развитие потенциала мозга. Татьяна Черниговская

Мозг и чтение. Татьяна Черниговская. Часть 1

Мозг и чтение. Татьяна Черниговская. Часть 1

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская

Трансляция: Литургия. Нед. 28-я по Пятид., 21.12.2025

Трансляция: Литургия. Нед. 28-я по Пятид., 21.12.2025

Божественная литургия 21 декабря 2025 года, Свято-Духов Кафедральный собор, г. Минск

Божественная литургия 21 декабря 2025 года, Свято-Духов Кафедральный собор, г. Минск

Устройство и работа мозга — курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке

Устройство и работа мозга — курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Почему мозг никогда не спит — и как это разрушает вашу жизнь?

Почему мозг никогда не спит — и как это разрушает вашу жизнь?

ВАМ ПРИДЁТСЯ ПЕРЕСМОТРЕТЬ ВСЁ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ...ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ

ВАМ ПРИДЁТСЯ ПЕРЕСМОТРЕТЬ ВСЁ, ЧТО ВЫ ЗНАЛИ...ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ

Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]

Роберт Сапольски — Депрессия [Vert Dider]

Как преодолеть постоянную тревогу?

Как преодолеть постоянную тревогу?

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

ДНК создал Бог? Самые свежие научные данные о строении. Как работает информация для жизни организмов

Котова О.В. Тревожные расстройства, как исход хронического стресса

Котова О.В. Тревожные расстройства, как исход хронического стресса

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

Как вылечить БЕЗ операций Близорукость,Дальнозоркость,Астигматизм,Косоглазие.Упражнения проф.Жданова

🔴Переговоры в Майами, обстрел Одессы, файлы Эпштейна. DW Новости (20.12.2025)

🔴Переговоры в Майами, обстрел Одессы, файлы Эпштейна. DW Новости (20.12.2025)