성공한 사람들만 하고 있는 멘탈 관리 3가지 방법, 하루 5분으로 무너진 맨탈 리셋하기 | 보도 섀퍼 멘탈의 연금술

Описание: #멘탈의연금술 #보도섀퍼 #책

첫 번째
버텨라
멘탈의 연금술사는 버티기의 천재입니다
버티지 못하고 포기하는 사람은 성공할 수 없어요
하지만
성공한 연금술사를 포함해
포기해버릴까 하는 유혹에 빠지는 건
너무나 당연한 일입니다
인간의 본성이에요
그래서 대부분의 사람들이
포기하고 제자리로 돌아가려고 합니다.
그때 한 번만 더 버텨보세요
너무 힘들어서 포기하고 싶을 때
도망가지 말고 그 자리에서 버텨보세요
포기하지 않고 버티면
마법 같은 도약이 일어날 겁니다
버티면 기회가 찾아올 거예요
성공한 셀럽들도 대부분
길고 긴 무명의 시간을 버텨낸 사람들입니다
이기려고 애쓰지 말고
버티는데 집중하세요
포기를 고민하는 건 상처를 주지만
버티기를 궁리하는 건
우리에게 답을 줄 겁니다


두 번째
한 걸음씩 나아가라
한 70대 할머니가 뉴욕에서 마이애미까지
약 2,000킬로미터를 걷는 데 성공했어요
어떻게 이런 굉장한 일을
해낼 수 있었느냐는
물음에 할머니는 대답했습니다.
나는 항상 한 걸음씩 걸었다고,
한 걸음 걸은 뒤 다시
한 걸음 걸었을 뿐이라고
이것이 삶의 유일한 기적이고
목표를 이루는 비법이에요
10년 계획을 모두 달성하려면
오늘부터 차근차근 성공해 나가야 합니다
성공하는 하루하루가 모여
성공하는 5년이 되고
성공하는 인생이 돼요
실행력이 뛰어난 사람들은
빠른 속도로 일을 처리하는 사람이 아닙니다
실행력이 뛰어난 사람들은
시간을 들여 빈틈없이 일하는 사람들이에요
그들은 오늘의 할 일에 집중할 뿐
거창하게 일을 하는 사람들이 아닙니다.
세상의 모든 성공한 사람들도 다르지 않아요
날마다 한 걸음씩
앞으로 나가는 것 말고는
딱히 다른 전략은 없습니다
성공은 머릿속에 존재하는 것이 아니라
한 걸음과 한 걸음 사이에 존재합니다.


세 번째
두려움을 연료로 사용하세요
지금
남들보다 뒤처졌다고
불안해하지 마세요
결승선에 누가 먼저 도착할지는
아무도 모릅니다
중요한 건 속도가 아니라
매일매일 자신의 컨디션을 유지하며
한 걸음 한 걸음 달려나가는 거예요
걱정과 두려움에 짓눌려
방안에 갇혀 침대에 누워서
달리고 있는 다른 사람을
바라보는 것만 하지 않으면 됩니다

적당한 두려움은
삶의 긴장감 줘서
행동하게 만들고
우리를 더 멀리 가게 만드는 연료에요
그러니 두려움을 활용해
목표에 도달하는 데 필요한
긍정적인 연료로 사용하세요
적극적으로 사용된 두려움은
잠재력 발휘에도 도움을 줍니다