운동 후 근육통, 왜 하루 뒤에 올까?
Автор: 1분의 신
Загружено: 2025-04-26
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운동 직후엔 멀쩡한데 하루 지나면 찾아오는 근육통! 왜 그런 걸까요? 근육 섬유의 변화와 염증 반응, 그 원리를 1분 안에 쉽게 설명해드립니다. 운동 후 회복을 더 잘하고 싶다면 꼭 알아두세요!
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