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【速度爆發】自由泳划水進階教學:5 大核心拉水技巧,突破瓶頸!

Автор: 輕鬆學游泳

Загружено: 2025-11-08

Просмотров: 14347

Описание: 自由泳划水想突破瓶颈? 这支10 分50 秒的进阶划水教学,将深入讲解5大核心拉水技巧,帮你告别空划水,真正实现高效推进和速度爆发!#swim #游泳姿勢#freestyle#自由泳划水進階 #划水加速 #游泳突破瓶頸 #高效推進 #划水5技巧 #自由泳發力 #游泳換氣 #swimming #自由泳

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【速度爆發】自由泳划水進階教學:5 大核心拉水技巧,突破瓶頸!

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