শরীর ভেতর থেকে সুস্থ করার ডায়েট চার্ট: এই ৯টি খাবার আজই শুরু করুন। TOP FOOD TO REDUCE INFLAMMATION

Описание: বাতের ব্যথা, সবসময় ক্লান্তি, হজমের সমস্যা, ডায়াবেটিস, হাই প্রেশার—এগুলো কি আলাদা আলাদা রোগ? নাকি এগুলোর পেছনে আছে একটাই মূল কারণ?

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর আসল কারণ হলো শরীরের ভেতরের ইনফ্লামেশন (প্রদাহ)।

আজকের ভিডিওতে আমি, ডক্টর অনির্বাণ চক্রবর্তী, আপনাদের সাথে পরিচয় করিয়ে দেব এমন ৯টি শক্তিশালী সুপারফুডের সাথে, যা শরীরের ভেতরের প্রদাহ কমিয়ে আপনাকে ভেতর থেকে সুস্থ করে তুলতে সাহায্য করবে।

🎯 এই ভিডিওতে যা থাকছে:

✅ ইনফ্লামেশন কী এবং কেন হয়
✅ কেন আমাদের শরীরে ব্যথা, ক্লান্তি ও সুগার বাড়ে
✅ ৯টি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি খাবার যা ঔষধের মতো কাজ করে
✅ রান্নার সঠিক নিয়ম যাতে পুষ্টি নষ্ট না হয়
✅ কোন খাবার প্রদাহ বাড়ায় এবং এড়িয়ে চলবেন

মনে রাখবেন:
✨ Less Medicine, More Life ✨
ঔষধ কমান, সঠিক খাবার দিয়ে সুস্থ থাকুন।

🏥 Lenu’s Specialty Clinic
📞 Call / WhatsApp Appointment: 8910902547



Joint pain, constant fatigue, digestive problems, diabetes, and high blood pressure — are these separate diseases or do they share one common root cause?

In many cases, the answer is chronic inflammation inside the body.

In this video, Dr. Anirban Chakraborty explains what inflammation really is and introduces 9 powerful anti-inflammatory superfoods that help heal the body naturally from within.

In This Video:

• What is inflammation?
• Why do pain and fatigue happen?
• 9 powerful foods that work like natural medicine
• Correct cooking methods to preserve nutrients
• Foods that increase inflammation and must be avoided

Mission: Less Medicine, More Life.

📞 Call / WhatsApp: 8910902547


जोड़ों का दर्द, हमेशा थकान, पाचन की समस्या, शुगर या हाई बीपी — क्या ये अलग-अलग बीमारियाँ हैं या इन सबकी जड़ एक ही है?

अक्सर इसका मुख्य कारण होता है शरीर के अंदर की सूजन (Inflammation)।

इस वीडियो में डॉ. अनिर्बान चक्रवर्ती बताएंगे 9 ऐसे शक्तिशाली सुपरफूड जो शरीर की सूजन कम करके अंदर से हील करने में मदद करते हैं।

इस वीडियो में:

✅ सूजन क्या है और क्यों होती है
✅ दर्द और थकान का असली कारण
✅ 9 एंटी-इन्फ्लेमेटरी फूड्स
✅ सही पकाने का तरीका
✅ कौन से खाने सूजन बढ़ाते हैं

📞 कॉल / व्हाट्सऐप: 8910902547



Anti inflammatory foods Bengali
Inflammation treatment naturally
Joint pain natural remedy India
Chronic inflammation symptoms
Dr Anirban Chakraborty health
Superfoods for inflammation
Reduce body inflammation naturally
Diabetes inflammation connection
Bengali health tips
Immunity booster foods India
Less Medicine More Life
প্রদাহ কমানোর উপায়
বাতের ব্যথা ঘরোয়া চিকিৎসা
ইনফ্লামেশন কমানোর খাবার
সুস্থ থাকার উপায় বাংলা