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「睡姿與頸肩壓力的祕密大公開」
Автор: 身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
Загружено: 2025-07-04
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▰▰▰💡本集直播重點▰▰▰
✅ 告訴你為何睡醒總覺得不夠放鬆
✅ 仰睡 vs 側睡：你的脖子被支撐對了嗎？
✅ 怎麼挑選適合自己的枕頭
✅ 午睡趴著其實超傷頸椎？怎麼做才正確！
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