упражнения для стоп | осанка | здоровые стопы | простая и эффективная тренировка | красивые стопы

Описание: 🦶 Стопы — наш недооцененный союзник! 🦶

Знаешь ли ты, что стопы отвечают за равновесие, устойчивость и даже осанку? Да, именно они держат нас на ногах и помогают выполнять повседневные движения!

Слабые или напряженные стопы могут привести к неправильному положению тела, что в свою очередь вызывает дискомфорт и боли в спине. В этом видео мы разберем упражнения, которые помогут восстановить здоровье твоих стоп и улучшить осанку. Не пренебрегай этой частью своего тела — они заслуживают твоего пристального внимания! 💖

📌 Помни: крепкие стопы — это крепкая осанка!

подписывайся на мой канал, тут много полезных тренировок для тебя 💖 ну а если ты хочешь познакомиться со мной поближе и получить еще больше полезных упражнений и тренировок - преходи в мой нельзяграмм по ссылке в шапке профиля и забирай еще больше пользы 📌