Распределение нагрузки. Постановка ног.

Описание: Просто о сложном. Как уверенно встать на ноги и не соскальзывать с зацепок?
В этом выпуске мы увидим наглядно, что такое распределение нагрузки, между чем распределяется эта самая нагрузка, как это работает и на что нужно обращать внимание, чтобы повысить КПД вашего лазания.

Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут:

Урок 1 Пять основных правил скалолазания.    • Пять основных правил скалолазания. Урок 1.  
Урок 2 Йога для скалолазов.    • Йога для скалолазов. Разминка. Урок 2  
Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании.    • Построение тренировочного процесса и приор...  
Урок 4 Домашние тренировки. ОФП.    • Домашние тренировки. ОФП. Урок 4.  
Урок 5 Дыхательные практики.    • Дыхательные практики. Урок 5  
Урок 6 Как выбрать скальники.    • Как выбрать скальные туфли  

ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел "восьмерка".    • ТехСовет#1 Привязывание веревки к страхово...  
ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri.    • ТехСовет#2. Верхняя страховка. Использован...  
ТехСовет 3 Вщелкивание оттяжек    • Вщелкивание оттяжек. Правила и нюансы.  

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: https://vk.com/lasportiva_outdoor
Instagram:   / lasportiva_russia  
Facebook:   / lasportivarussia  

Использована музыка:
https://tunetank.com/tracks/5109-pop-...
https://tunetank.com/tracks/5264-born...
https://tunetank.com/tracks/5605-jack...

#школа_скалолазания #постановка_ног #уроки_скалолазания