Солнце, витамин D и кожа — что важно знать? ☀️ Разбираем с врачом-эндокринологом!👩‍⚕️

Описание: Загар — польза или риск? SPF-крем — обязателен или можно без него? Как понять, что у вас дефицит витамина D? Можно ли получить витамин D из еды?👇

В выпуске проекта «Ешь на здоровье!» мы поговорим с Ольгой Исачкиной – врачом-эндокринологом высшей категории, заведующей эндокринологическим отделением 10-й городской клинической больницы г. Минск🔥

Тайм-коды:
00:00 Тизер
00:50 Солнце - польза или вред?
01:16 Загорать - это полезно?
03:35 Бронзовый загар - это хорошо?
05:36 Надо прятать родинки от солнца?
06:58 SPF-крем помогает или нет?
07:57 Какие бывают виды ультрафиолета?
08:40 Какие методы эффективны в борьбе с солнечными ожогами?
09:46 Витамин D: что это такое?
11:03 Как понять, что не хватает витамина D?
12:00 Витамин D: норма «от» и «до»? Сколько должно быть витамина D в организме?
14:55 Принимать витамин D регулярно - это норма?
16:30 В каких продуктах можно найти витамин D?
19:40 Топ-5 совета врача-эндокринолога, в отношении выбора продуктов питания и поведения на солнце
20:44 Что происходит с человеком, когда дефицит витамина D?
21:30 Гипервитаминоз витамина D?

Делитесь с близкими ссылкой на видео ❤️

Аллергия: от причин до лечения👩‍⚕️🔥 (   • Аллергия: от причин до лечения. Разбираем ...  ) Смотрите по ссылке!

evroopt.by/esh-na-zdorove/

#ешьназдоровье #евроопт #врач #витаминD #cолнце