O Segredo dos 40 Graus: Como o Banho Quente Ativa Proteínas da Juventude
Автор: Desacelera
Загружено: 2026-01-22
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Descubra o ritual japonês do banho quente noturno (Ofuro) e como a temperatura de 40°C ativa as Proteínas de Choque Térmico que reparam as células e rejuvenescem.
Neste vídeo sobre Rituais de Longevidade, explicamos a ciência por trás do banho de imersão: como ele melhora a circulação, reduz o risco de doenças cardíacas e prepara o corpo para um sono profundo ao induzir o resfriamento natural pós-banho. Se você não tem banheira, ensinamos a fazer o Escalda-Pés (Ashiyu) para obter os mesmos benefícios.
Aprenda a potencializar seu banho com sais de magnésio (para dores musculares), óleos essenciais e até saquê para a pele.
Assista até o final para transformar seu banheiro em um spa de saúde e desligar o estresse do dia em 15 minutos.
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