Ataque de Ansiedad: qué hacer paso a paso (sin pastillas)
Автор: Julio Psicólogo
Загружено: 2026-02-09
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En este vídeo explico todo lo que necesitas saber sobre las crisis de ansiedad o pánico: qué son realmente, qué hacer paso a paso cuando aparecen, qué hacer después para reducir la probabilidad de que vuelvas a tener ataques de ansiedad y qué errores evitar para que no se convierta en un trastorno de pánico.
Aunque estos vídeos educativos resultan útiles para entender y aprender a gestionar la ansiedad, se recomienda siempre acudir a un psicólogo para tratar esta clase de problemas.
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