Что нужно, чтобы избавиться от тревоги?
Автор: Вероника Туртаева
Загружено: 2025-12-04
Просмотров: 1970
Описание:
Истощённое тело, сбитые ритмы и перегруженная нервная система - идеальная почва для развития тревоги.
Любая терапевтическая работа будет давать больший эффект, если при этом будут закрываться физиологические потребности:
⚡️качественный сон, чтобы не просыпаться уже уставшим в режиме повышенной бдительности.
⚡️регулярного, полноценного питания, которое закрывает дефициты витаминов и микроэлементов.
⚡ настоящего отдыха, который восстанавливает, а не лежание с телефоном в бесконечном просмотре роликов.
Если тревога стала вашим постоянным спутником, но кажется, что глубинных причин нет, приходите на консультацию
@veronikaturtaeva блог психолога о контакте с собой и удовольствии от жизни
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
