Скачать
Мост: упражнения на гибкость для его улучшения!
Автор: Jessica PREVALET
Загружено: 2025-11-09
Просмотров: 6387
Описание:
🤔 Знаете ли вы, что вам действительно нужно, чтобы освоить позу моста?
🛒 Вам понадобится:
Сила рук
Хорошая гибкость плеч
Гибкость спины
Хорошая техника
💡 Лучший совет, который я могу дать вам по поводу этой позы, — повторяйте её в конце каждой тренировки. Повторение поможет вам усвоить позу и обрести уверенность.
У меня есть полное видео с упражнениями для моста; загляните на мой канал на YouTube, чтобы найти его 🫶🏻
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
