Почему я ела только животную еду

Описание: За 4,5 месяца питания только животными продуктами у меня прошли прыщи, улучшилось качество кожи и тела и появилось огромное количество энергии. Я начала вести блог про мой тип питания, чтобы как можно больше людей узнали о своей встроенной суперсиле, про которую им не рассказали.

1. Кетоз — наша суперсила, которой не обладают все поголовно (хотя могли бы).

Хомо сапиенсы рождаются в кетозе, а наши предки находились в кетозе, не зная булочек и бананчиков. Человеческий мозг эффективнее работают на кетонах. Находясь на этом типе метаболизма я, наконец, поняла, что такое ясность мыслей и стабильная энергия.

*Кетоз — состояние организма, в котором он берёт энергию из кетонов (из жира).

2. Питание человека не должно быть сложным и разнообразным. Цветные сбалансированные рационы — маркетинговые уловки больших компаний, которые производят зерно, масла и селекционируют растения. Реальность проще, но чтобы в ней разобраться, приходится включать свой собственный мозг (который лучше всего работает на кетонах)))

3. Мне не нужны углеводы для энергии

Моя печень – супер: она сама сделает углеводы из белков и жиров для нужд тела. А вот те угли, что придут извне, заставят поджелудочную постоянно фигачить инсулин, почки как следствие — работать на износ (из-за гиперфильтрации). В итоге системных ошибок в нашем организме появляется с возрастом все больше, к сожалению. Это всё — углеводы.

4. Изжога (даже легкая) и пердеж (10-15 раз в день) не норма.

На углеводке я испытывала такие проблемы, не считая их проблемами. Оказалось, природа умнее и всё-таки не задумывала меня пердящей и с горящим пищеводом после еды :)

5. Мой цикл задуман природой идеальным. Теперь он длится ровно 28 дней, как по часам, без изменений, без болей и без плохого настроения.

6. Ответственность за моё здоровье — только на мне.
Не на ВОЗ/нутрициологах/медиках/тарологах. Лишь на мне самой. Только я сама могу включить логику с критикой и разобраться в том, что помогает мне в моей цели жить здоро́во и счастливо, а что — наоборот.

Подпишись, если интересно посмотреть, что со мной станет через полгода, ведь я только начала свой рассказ 🤝

#карнивор #кето #пп #кетоз